Conviure amb el dolor, cites

Ahir vaig parlar del llibre "Sobrevivir al dolor", de Grela Bravo (Plataforma Editorial, 2014). En reprodueixo algunes frases o paràgrafs, amb algunes de les idees que a mi m'han semblat més interessants (el número del final de la cita és el de la pàgina del llibre):

"En parte, pues, debemos nuestra interpretación mental de qué es el dolor a nuestra vivencia, y en parte también a la cultura. Es decir, al valor cultural y social que nuestro entorno le atribuye a dicha experiencia." 29

"Una definición clínica 'más realista' sería quizás la siguiente: 'El dolor es lo que el paciente dice que es. Es lo que el paciente describe y no lo que los demás piensan que debe ser'." 31

"La primera reacción al dolor suele ser el miedo. (...) cuando este dolor no logra responder al tratamiento se genera la ansiedad, la depresión, la irritabilidad." 43

"¿Podríamos decir que una de las secuelas del dolor es la huella psicológica que este deja?" 45

"Forma parte de mi imaginario esa familiaridad con la consulta médica. Y también la suma de pequeñas decepciones tras ella." 49

"Por eso ya duele antes, cuando aún no está, por temor a que pueda llegar. Y después duele también, por miedo a que no se vaya a marchar. Duele antes, durante y después." 60

"Y, sin embargo, necesitas que los demás en cierto modo aprendan también a vivir con 'tu' dolor." 63

"Cómo explicar que a veces puedo y a veces no. Cómo explicarles que necesito unas horas para poder poner en marcha mi día y que cumplir con la jornada laboral estándar es casi imposible para mí." 66

"El dolor y la fatiga no pueden vencerse prolongando la exposición a aquello que despierta o agudiza nuestro dolor." 74

"Tienes, tienes, tienes. Lo que ellos creen que son opiniones o consejos encierra el imperativo señalado con el dedo índice de lo que debemos hacer para estar mejor, como si se tratara únicamente de una cuestión de actitud. Como si los únicos que no quisiéramos dejar de sentirnos doloridos cada día fuéramos nosotros." 79

"Es muy probable que nos duela más el sufrimiento que el daño. El camino que va de uno a otro es el que probablemente podremos modificar. Quizás no evitar, pero si disminuir su duración, cambiar como lo recorremos (...) si no podemos evitar el daño físico, ni tampoco la sensación física de dolor (...) sí podemos poner toda nuestra voluntad al servicio de evitar al máximo nuestro sufrimiento." 103

"He aprendido cuánta necesidad tienen las personas de saberse escuchadas, importantes por un instante, exclusivas en un discurso y únicas en la historia que narran." 122

"Al final todos buscamos eso: ser comprendidos en nuestro dolor. Te agradecen hasta el infinito, aunque a veces no hayas hecho nada. Nada más -ni menos- que escucharlos... y sostenerles la mirada." 123

"Antes (...) trataba de explicar cómo había ido desarrollando la habilidad de una trapecista, saltando por las grietas que el dolor deja, buscando la luz, para salir de su sombra gris, convirtiendo cada día en una batalla renovada por no perder el color. Todo acaba articulándose en los huecos que deja el dolor." 131